こんにちは！！
生後8ヶ月のぷーたむを育てているママです！
先日、「離乳食を始めて1ヶ月間の献立や量」についてお話ししました。
今回は、離乳食2ヶ月目には「何を」「どのくらい」食べさせたのかをお伝えします。
これは、あくまでぷーたむが食べた例ですので、ただの参考として見てください。
ですので、あなたのお子さんの様子を見て量を加減してくださいね。
それでは早速、離乳食2ヶ月目の量と進め方を見ていきましょう。
新しい食材は平日の午前中に食べさせよう！
前回、「離乳食は平日の午前中に始めましょう」とお伝えしましたね。
新しい食材も、平日の午前中に食べさせましょう。
理由は同じく、アレルギー対応のためです。
平日の午前中なら、もし新しい食材を食べてアレルギー反応が出てしまっても、病院に連れていくことができます。
これが夕方など遅い時間だと、たとえ平日でも病院が閉まっている可能性がありますよね。
午前中に食べさせておけば、アレルギーが出たとしてもお昼間のうちに行動することができます。
離乳食を始めてあげる日や新しい食材にチャレンジするときは、かかりつけの病院の診療時間を確認して、病院が開いているときにしてくださいね！
離乳食スケジュール(2ヶ月目)
離乳食を始めて1ヶ月が過ぎてからの献立です。
同じようなメニューの繰り返しですが、それで構わないと思っています！
だって、赤ちゃんは今まで毎日ミルクだけだったんですから。
ですので、こんな献立でもいいんだなーと思ってもらえたら嬉しいです。
新しく食べる食材には、赤のアンダーラインを入れています。
1週目
〔1ヶ月1日目〕〔28日目〕
・10倍がゆ(小さじ3)(15g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・白菜(小さじ1)(5g)
・しらす(小さじ1)(5g)
・卵黄(耳さじ3)
〔1ヶ月2日目〕〔29日目〕
・10倍がゆ(小さじ3)(15g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・白菜(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ1)(5g)
・卵黄(耳さじ3)
〔1ヶ月3日目〕〔30日目〕
・10倍がゆ(小さじ4)(20g)
・白菜(小さじ1)(5g)
・玉ねぎ(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ1)(5g)
・卵黄(耳さじ4)
〔1ヶ月4日目〕〔31日目〕
・10倍がゆ(小さじ4)(20g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・玉ねぎ(小さじ1)(5g)
・卵黄(耳さじ4)
この日はタンパク質無しでした。
〔1ヶ月5日目〕〔32日目〕
・10倍がゆ(小さじ4)(20g)
・白菜(小さじ2)(10g)
・玉ねぎ(小さじ2)(10g)
・豆腐(小さじ1)(5g)
・卵黄(耳さじ4)
〔1ヶ月6日目〕〔33日目〕
・10倍がゆ(小さじ5)(25g)
・白菜(小さじ2)(10g)
・玉ねぎ(小さじ2)(10g)
・豆腐(小さじ1)(5g)
・卵黄(耳さじ4)
〔1ヶ月7日目〕〔34日目〕
・10倍がゆ(小さじ4)(20g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・白菜(小さじ2)(10g)
・豆腐(小さじ1)(5g)
・卵黄(耳さじ4)
2週目
〔1ヶ月8日目〕〔35日目〕
・10倍がゆ(小さじ5)(25g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・玉ねぎ(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
・卵黄(耳さじ4)
〔1ヶ月9日目〕〔36日目〕2回食スタート
<1回食>
・10倍がゆ(小さじ6)(30g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
・卵黄(耳さじ7)
<2回食>
・10倍がゆ(小さじ3)(15g)
〔1ヶ月10日目〕〔37日目〕
<1回食>
・10倍がゆ(小さじ6)(30g)
・白菜(小さじ1)(5g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
・卵黄(耳さじ8)
<2回食>
・10倍がゆ(小さじ3)(15g)
〔1ヶ月11日目〕〔38日目〕
<1回食>
・7倍がゆ(小さじ6)(30g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・白菜(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
・卵黄(耳さじ9)
<2回食>
・10倍がゆ(小さじ3)(15g)
〔1ヶ月12日目〕〔39日目〕
<1回食>
・7倍がゆ(小さじ6)(30g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・白菜(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
・卵黄(耳さじ9)
<2回食>
・7倍がゆ(小さじ3)(15g)
〔1ヶ月13日目〕〔40日目〕
<1回食>
・7倍がゆ(小さじ6)(30g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
・卵黄(耳さじ9)
<2回食>
・7倍がゆ(小さじ3)(15g)
〔1ヶ月14日目〕〔41日目〕
<1回食>
・そうめん(小さじ1/2)(2.5g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
<2回食>
・7倍がゆ(小さじ3)(15g)
3週目
〔1ヶ月15日目〕〔42日目〕
<1回食>
・7倍がゆ(小さじ6)(30g)
・白菜(小さじ1)(5g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
・卵黄(耳さじ10)
<2回食>
・7倍がゆ(小さじ3)(15g)
〔1ヶ月16日目〕〔43日目〕
<1回食>
・そうめん(小さじ1)(5g)
・白菜(小さじ1)(5g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
<2回食>
・7倍がゆ(小さじ3)(15g)
〔1ヶ月17日目〕〔44日目〕
・そうめん(小さじ1)(5g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
<2回食>野菜スタート
・7倍がゆ(小さじ3)(15g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ3)(15g)
〔1ヶ月18日目〕〔45日目〕
<1回食>
・7倍がゆ(小さじ6)(30g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
・卵黄(耳さじ10)
<2回食>
・7倍がゆ(小さじ3)(15g)
・人参かぼちゃミックス(小さじ1)(5g)
〔1ヶ月19日目〕〔46日目〕
<1回食>
・そうめん(小さじ2)(10g)
・大根(小さじ1)(5g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
<2回食>
・7倍がゆ(小さじ3)(15g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
〔1ヶ月20日目〕〔47日目〕
<1回食>
・そうめん(小さじ2)(10g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・大根(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
<2回食>
・7倍がゆ(小さじ3)(15g)
・大根(小さじ1)(5g)
〔1ヶ月21日目〕〔48日目〕
<1回食>
・そうめん(小さじ2)(10g)
・ほうれん草(小さじ1)(5g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
<2回食>
・7倍がゆ(小さじ3)(15g)
・人参かぼちゃミックス(小さじ1)(5g)
4週目
〔1ヶ月22日目〕〔49日目〕
<1回食>
・そうめん(小さじ3)(15g)
・大根(小さじ1)(5g)
・人参かぼちゃミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(5g)
<2回食>
・7倍がゆ(小さじ3)(15g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ1)(5g)
〔1ヶ月23日目〕〔50日目〕
<1回食>
・そうめん(小さじ3)(15g)
・大根(小さじ1)(5g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
<2回食>タンパク質スタート
・7倍がゆ(小さじ3)(15g)
・大根(小さじ2)(10g)
・豆腐(小さじ1)(5g)
〔1ヶ月24日目〕〔51日目〕
<1回食>
・7倍がゆ(小さじ6)(30g)
・さつまいも(小さじ1)(5g)
・大根(小さじ1)(5g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
<2回食>
・そうめん(小さじ3)(15g)
・人参かぼちゃミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ1)(5g)
〔1ヶ月25日目〕〔52日目〕
<1回食>
・7倍がゆ(小さじ6)(30g)
・大根(小さじ1)(5g)
・人参かぼちゃミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
・卵黄(耳さじ10)
<2回食>
・そうめん(小さじ3)(15g)
・大根(小さじ2)(10g)
・豆腐(小さじ1)(5g)
〔1ヶ月26日〕〔53日目〕11月14日
<1回食>
・7倍がゆ(小さじ6)(30g)
・さつまいも(小さじ1)(5g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ1)(5g)
・白菜ほうれん草ミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ2)(10g)
<2回食>
・7倍がゆ(小さじ3)(15g)
・人参かぼちゃミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ1)(5g)
〔1ヶ月27日目〕〔54日目〕
<1回食>
・そうめん(小さじ5)(25g)
・大根(小さじ1)(5g)
・白菜ほうれん草ミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ1)(5g)
<2回食>
・そうめん(小さじ3)(15g)
・人参玉ねぎミックス(小さじ1)(5g)
・豆腐(小さじ1)(5g)
おわりに
以上が、ぷーたむが離乳食2ヶ月目に食べた献立です。
2回食のスタートは、1回食のスタートのときと同じように「炭水化物 ⇒ 炭水化物＋野菜 ⇒ 炭水化物＋野菜＋タンパク質」で進めました。
インスタなどにはオシャレで凝った離乳食の写真がたくさん挙げられていますが、そんなこと私にはできません！
全然パッとしない離乳食ですが、こんな物でも大丈夫なんだな～と思っていただければ幸いです。
生後7ヶ月からは離乳食中期に入り、もっと1回に食べる量が増えていきます。
離乳食の形状も、「ドロドロ状」から「粗みじん状」に変わっていきます。
よかったら、こちらの記事も読んでみてくださいね！
コメントやお問い合わせもお気軽にどうぞ(*´ω｀*)
それでは、また(=ﾟωﾟ)ﾉ
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